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긍정심리학 : 진정한 행복 만들기

Seligman, Martin

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자료유형단행본
개인저자Seligman, Martin
김인자
서명/저자사항긍정심리학 : 진정한 행복 만들기 / 마틴 셀리그만 지음 ; 김인자 옮김.
발행사항안양 : 물푸레, 2006.
형태사항414 p. ; 23 cm.
원서명Authentic happiness : using the new positive psychology to realize your potential for lasting fulfillment
ISBN8981102368
898110236X
일반주기부록: 용어해설
비통제주제어긍정,긍정심리학,행복,자기계발,긍정적정서
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No. 등록번호 청구기호 소장처 도서상태 반납예정일 예약 서비스 매체정보
1 E310530 158 S4653a김 중앙도서관/제2자료실(4F)/ 대출가능
2 E310531 158 S4653a김 c.2 중앙도서관/제2자료실(4F)/ 대출가능

초록

목차 일부

밀스대학의 1960년도 졸업생 141명의 졸업 사진에서 뒤셴 미소(마음에서 우러나온 진짜 미소)를 지은 사람은 절반 정도. 이 여학생들이 27세, 47세, 52세가 될 때마다 모두 만나 결혼과 생활 만족도를 조사한다면? 놀랍게도 졸업사진에서 뒤셴 미소를 짓고 있는 여학생들은 대개 결혼해서 30년 동안 행복하게 살고 있었다. 긍정적 태도가 곧 행복한 삶과 직...

목차 전체

밀스대학의 1960년도 졸업생 141명의 졸업 사진에서 뒤셴 미소(마음에서 우러나온 진짜 미소)를 지은 사람은 절반 정도. 이 여학생들이 27세, 47세, 52세가 될 때마다 모두 만나 결혼과 생활 만족도를 조사한다면? 놀랍게도 졸업사진에서 뒤셴 미소를 짓고 있는 여학생들은 대개 결혼해서 30년 동안 행복하게 살고 있었다. 긍정적 태도가 곧 행복한 삶과 직결된 것이다.

책은 긍정적으로 세상을 보는 사람들이 어떤 방식으로 삶에 대처하는지 알려주면서 다양한 임상 실험 결과를 바탕으로 '진정한 행복'이란 화두를 설득력 있게 풀어낸다. 마음을 비우라는 식의 관념적인 조언들의 모음집이 아닌, 행복을 느낄 수 있는 구체적인 길을 안내한다.

또한 행복한 삶을 위해서는 개인의 강점과 미덕이 무엇인지 알아야 한다고 말한다. 강점과 미덕은 좋은 기분과 만족을 자아내는 긍정적 특징. 친절, 독창성, 유머감각, 호기심, 너그러움 등의 개인의 강점을 파악하고 계발해 일, 사랑, 자녀양육, 여가활동과 같은 삶의 현장에서 활용하는 방법을 제시한다.

목차

목차 일부

서문

1부 긍정적 정서
 1장 긍정적 정서와 긍정적 성격
 2장 내가 찾은 긍정 심리학
 3장 왜 우리는 행복해지려고 애쓰는가
 4장 행복을 만들 수 있을까
 5장 과거에 대한 만족도
 6장 미래에 대한 낙관주의
 7장 현재의 행복

2부 강점과 미덕
 8장 강점과 미덕 되살리기
 9장 대표 강점

3부 진정한 행복 만들기 - ...

목차 전체

서문

1부 긍정적 정서
 1장 긍정적 정서와 긍정적 성격
 2장 내가 찾은 긍정 심리학
 3장 왜 우리는 행복해지려고 애쓰는가
 4장 행복을 만들 수 있을까
 5장 과거에 대한 만족도
 6장 미래에 대한 낙관주의
 7장 현재의 행복

2부 강점과 미덕
 8장 강점과 미덕 되살리기
 9장 대표 강점

3부 진정한 행복 만들기 - 일, 사랑, 자녀 양육
 10장 직업 만족도
 11장 사랑
 12장 자녀 양육
 13장 행복도 재검사 및 요약
 14장 삶의 의미와 목적

부록 : 용어 해설
감사의 말
옮기고 나서

저자소개

지은이 : 마틴 셀리그만 (Martin E. P. Seligman) 

최근작 : <마틴 셀리그만의 긍정심리학>,<마틴 셀리그만의 낙관성 학습>,<아픈 당신의 심리학 처방전> … 총 66종
소개 : 
 마틴 셀리그만은 긍정심리학의 창시자로서 ''무기력 학습''과 ‘낙관성 학습’ 분야의 최고 권위자이다. 그는 동물들의 ''무기력 학습''을 실험하던 도중 이 원리가 인간의 무기력증이나 우울증에도 적용된다는 사실을 발견하게 되었다. 이후 셀리그만은 20여 년간의 숱한 실험과 현장 조사 연구를 통해, 비관성에 빠져 있는 사람들의 상황 해석과 설명 양식 습관을 낙관적으로 바꿈으로써 누구나 무기력을 극복하고 희망에 찬 낙관적인 사람이 될 수 있는 그는 미국심리학회 회장을 역임했으며, 현재 펜실베이니아대학교 심리학과 교수로 재직하며 차세대 지도자를 육성하는 폭스 리더십(Fox Leadership) 프로그램을 담당하고 있다. 또한 그는 펜실베이니아대학 긍정심리학센터 책임자이며, 긍정심리학회의 조직 확대와 활성화에 힘쓰고 있다. 저서로는 대표작 『플로리시(flourish)』,『낙관성 학습(Learned Optimistic)』, 『낙관적인 아이(The Optimistic Child)』 등이 있다.
  

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